A mai rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut edzőtermekbe járni, ezzel párhuzamosan azért a tapasztalat azt mutatja, hogy a mozgás iránti igény egyre növekszik. Az időhiányt és a mozgás iránti igényt úgy lehet összehozni, ha lehetőséget biztosítunk az otthoni edzésre. Erre is megvannak már régóta a módszerek, az egyik ilyen, talán a legnépszerűbbnek tartott szobakerékpár. A szobakerékpár vásárlása során lehetőséget teremtünk a mozgáshiányunk pótlására. A különböző mozgásformák közül az egyik leghatékony módszernek tartják a szobakerékpár használatát, amely kíméletesen segít megszabadulni a fölösleges kilóktól, vagy segítséget nyújt a fittebb életmódhoz. A szobakerékpár jótékony hatása, hogy bemelegíti az izmokat, égeti a zsírt, aerob eszköz lévén jó hatással van a keringési rendszerekre. További pozitív hatása, hogy a méreganyagok távozását is felgyorsítja és tulajdonképpen átmossa, mozgósítja az egész szervezetet, ami ezáltal felfrissül és minden ízében dolgozni kezd.
Az aerob gyakorlatoknak köszönhetően a pulzusszám megnő, a véráramlás felgyorsul, a légzés úgyszintén, ezáltal az egész anyagcsere a legmagasabb fokozatra kapcsol. A szobakerékpár vásárlás nem csak azoknak ajánlott, akiknek nincs idejük eljárni edzőtermekben, hanem azok számára is, akik már idősebbek és leginkább otthon végezhető, karbantartó edzéseket szeretnének végezni. A használata nem bonyolult, aránylag kis helyen lehet tárolni és még televíziózás közben is használható. Összeségében a szobakerékpár vásárlás során egyszeri befektetéssel nagyon hatékony megoldást találunk testünk és egészségünk karbantartására.